Мечтающие о стройной привлекательной фигуре способны на любые безумства ради своей цели. Спортивно-оздоровительный клуб «Леди Грация» предлагает приятную и здоровую альтернативу жестким ограничивающим диетам и изматывающим тренировкам — программу комбинированных Smart-тренировок. Благодаря комплексу полезных тонизирующих процедур, вы не узнаете себя в зеркале и соберете массу комплиментов!
Программа Smart-тренировок разрабатывается с помощью специальной компьютерной программы, исходя из индивидуальных показателей каждой женщины. В зависимости от цели, пожеланий и противопоказаний, алгоритм программы сформирует результат в виде последовательности упражнений на тренажерах, подберет оптимальную схему рациона.
Smart—тренировка в среднем длится 1,5-2 часа, включая разминку, активную тренировку и заминку в подходящем темпе. Такие тренировки в 7 раз эффективней обычного фитнеса, так как автоматизированный процесс ее составления учитывает не только индивидуальные параметры, но и уровень подготовки, особенности фигуры, склонности, предрасположенности, возможные противопоказания и время, которое вы можете уделить тренировкам.